Տեղեկատվություն

Երեխայի խնամքի և տնային աշխատանքների պարտականությունները բաժանել ձեր զուգընկերոջ հետ

Երեխայի խնամքի և տնային աշխատանքների պարտականությունները բաժանել ձեր զուգընկերոջ հետ

Կարո՞ղ են երկու ծնողներն իսկապես բաժանել տան և ընտանիքի պարտականությունները: Եթե ​​դուք պատրաստ եք ժամանակ ծախսել խոսելու այն մասին, թե ինչի կարիք ունի ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ (ինչպես նաև այն, ինչ պետք է արվի տան շուրջ), հնարավոր է, որ մոտենաք: Օգտագործեք ստորև բերված խորհուրդները ՝ պարզելու համար, թե ով ինչ պետք է անի:

Աշխատել միասին

Ընտանիքում բոլորն օգուտ են բերում, երբ ծնողները միասին աշխատում են տունն ու օջախը պահպանելու համար: Տղամարդիկ այս օրերին ավելի շատ ներգրավված են երեխաների խնամքին, ինչը նրանց օգնում է ամուր կապ հաստատել երեխաների հետ: Երեխաները նույնպես օգուտ են բերում դրական դերի օրինակներից. Նրանք տեսնում են, որ տղամարդիկ և կանայք երկուսն էլ կարևոր են ընտանեկան կյանքի համար:

Տնային տնտեսությունները և տնային գործերը անխուսափելի են, և գուցե աշխատանքի իդեալական բաժանում չի կարող լինել: Բայց երբ ծնողները համագործակցում են, արդար են շփվում և միասին են աշխատում, բոլորը դուրս են գալիս առաջ:

Վերանայեք ձեր նպատակները

Ինչպե՞ս է ժամանակակից զույգը պահպանում տանը հավասարակշռությունը. Ընթրիք սեղանի շուրջ, լվացք անում, կերակրում և լվանում երեխաներին, և դեռ որոշ ժամանակ ունեն միմյանց և իրենց համար:

Նախքան այդ հարցին պատասխանելը, մտածիր այն մասին, թե կոնկրետ ինչ ես ուզում և պետք: Փոխանակ նպատակ ունենալով աշխատել 50-50-ի ուղիղ բաժանում, փորձեք գտնել միջոց ՝ պարզապես բալանսավորելու բեռը և երկուսդ էլ ձեզ երջանիկ, արդյունավետ և գնահատված զգալու համար:

Թվարկեք ձեր պարտականությունները

Պահպանեք մեկ շաբաթվա մատյան այն ամենը, ինչ անում եք տան շուրջը և ընտանիքի համար: Կատարեք ձեր զուգընկերը նույնը: Այնուհետև համեմատեք ցուցակները:

  • Ինչպե՞ս եք զգում յուրաքանչյուրը ձեր ցուցակի կետերի վերաբերյալ:
  • Doանկանու՞մ եք որևէ բան փոխել:
  • Կա՞ որևէ խնդիր, որին ինտենսիվորեն դուր չեք գալիս:
  • Կարո՞ղ եք փոխանակել այն մեկ այլ բծախնդրության համար:

Այս վարժությունը կարող է աչքի ընկնել. Մի զարմացեք, եթե մեկի ցուցակը շատ երկար է, իսկ մյուսը ՝ ոչ: Ձեռքերի ցուցակներով փորձեք վերանշանակել պարտականությունները և գտնել փոխզիջումներ: Միգուցե կարող եք համաձայնել շրջադարձեր կատարել, հատկապես բարդ գործեր կատարելով:

Եվ մնացեք ճկուն, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք բաժանել եք աշխատանքները այնպես, որ փոխհամաձայնեցվի: Պատրաստ եղեք միմյանց օգնել, երբ կարողանաք, կամ նույնիսկ փոխանակեք միանգամից միանգամից միանգամյա աշխատանք ՝ ձեր գործընկերոջը զգալու համար:

Նշեք ձեր երեխայի կարիքները

Դուք երկուսդ էլ պետք է հարմարվեք ձեր երեխայի ժամանակացույցով բաներ անելու գաղափարին, այլ ոչ թե ձեր սեփական: Նախքան ձեր երեխայի գալը սկսեք խոսել աշխատանքի բաժանման մասին: Կազմեք երեխային խնամելու հետ կապված բոլոր առաջադրանքների ցանկը ՝ սկսած խոնավությունից մինչև երեխայի խնամքի ընտրություն:

Եթե ​​ցանկ եք ցուցակ կազմել, խորհրդակցեք ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ, ովքեր վերջերս ծնողներ են դարձել: Խոսեք այն մասին, թե ինչպես պետք է տարանջատել այս նոր առաջադրանքները (և արդյոք այլ կերպ պետք է բաժանեք այն գործերը, որոնք կատարել եք մինչ երեխան):

Օրինակ ՝ նորածնի կյանքի առաջին օրերին շատ զույգեր գտնում են, որ քանի որ մայրը ժամեր է կրծքով կերակրում, հայրիկն ավարտում է բարուրի հերթը այն րոպեին, երբ նա քայլում է դուռը:

Կանխատեսել և շփվել

Շատ կարևոր է, որ միմյանց պատմեք, թե ինչ եք ուզում և ինչ պետք է: Փորձեք արտահայտվել հստակ և հատուկ, առանց մեղքի:

Օրինակ, երբ օգնության կարիք ունեք, ասեք ձեր զուգընկերոջը հենց այն, ինչ ցանկանում եք («Կարո՞ղ եք խաղալ երեխայի հետ, որպեսզի ես կարող եմ ճաշ պատրաստել»:), այլ ոչ թե այն մասին, թե ինչպես կարող եք զգալ այս պահին: («Ես պետք է անեմ այստեղ ամեն ինչ անելու»:) Եթե պայքարում եք տնային տնտեսությունների պարտականությունների համար, մի որոշ ժամանակ մի կողմ թողեք, երբ երկուսդ էլ հանգիստ եք, պարզելու, թե որն է իրական խնդիրը և ինչպես գտնել լուծում:

Կազմեք ժամանակացույց

Տան նոր երեխայի հետ այդքան շատ բան կա, բոլոր մյուս տնային գործերը, որոնք պարզապես չեն հեռանում: Բայց մի փոքր պլանավորելով և հաղորդակցվելով ՝ միասին կարող եք լուծել նոր պարտականությունները:

Ի՞նչ գործեր եք ուզում անել: Ի՞նչ գործեր եք ատում: Դուք առավոտ մարդ եք: Գիշերային բու՞:

Հաշվի առնելով ձեր նախասիրությունները `դուք և ձեր զուգընկերը կարող եք կազմել տնային տնտեսությունների պարտականությունների ժամանակացույց: Միգուցե ձեզանից մեկը կարող է առավոտյան նախաճաշել, իսկ մյուսը կարող է անել երեկոյան բաղնիք: Կամ փորձեք օրեր և անջատվածներ. Ձեզանից մեկը կերակուր է պատրաստում և մաքրվում է երեքշաբթի և հինգշաբթի, մյուսը `երկուշաբթի և չորեքշաբթի օրերին, իսկ ուրբաթ օրը պատվերներ եք պատվիրում:

Հանգստյան օրերին հանգստացեք քնելու կամ գիշերվա կեսին երեխայի հետ ոտքի կանգնել:

Եվ շարունակեք խոսել այս պայմանավորվածությունների մասին, որպեսզի կարողանաք ճկուն լինել և անհրաժեշտության դեպքում փոփոխություններ կատարել: Բաց երկխոսության պահպանումն օգնում է ձեզ գործ ունենալ իրավիճակների հետ, երբ առաջանում են:

Ո՞վ ամբողջ գիշեր ոտքի վրա էր երեխայի հետ, կամ ով իրեն լավ չի զգում: Ո՞վ նոր է ձգել ամբողջ գիշեր, որպեսզի վերջնաժամկետը բավարարի: Պարզեք, թե ով ունի իրերը հոգալու էներգիա և ունակություն, ինչպես նաև գիշերներ կամ աշխատանք կատարել:

Հասկանալով, որ այս բոլոր առաջադրանքները ավարտվել են բանակցությունների համար, դուք կզարմանաք, թե որքան է առողջ կյանքը ստանում:

Թափել ավանդական սպասումները

Բեռը իսկապես կիսելու համար, դուք և ձեր զուգընկերը գուցե ստիպված լինեք մի փոքր հոգի անել ՝ ուսումնասիրելու ձեր սեփական դրդապատճառներն ու վախերը:

Անվտանգ (բայց սահմանափակող) ավանդական դերերի համար հեշտ է ընկնել: Բայց այդպես վարվելը կարող է ծնողներից մեկին վրդովված զգալ, իսկ մյուսը `ցրտից դուրս մնալը:

Որպես մայր, դուք ասում եք, որ ցանկանում եք, որ ձեր զուգընկերը հավասար դերակատարություն ունենա երեխայի դաստիարակության գործում, ապա սպառնալ իրեն զգալ նրա ներգրավվածությունից: Որպես հայր, ուզում եք ներգրավվել, բայց դաժանություն զգաք առանց դերի մոդելի և սավառող գործընկերոջ: Փորձեք միմյանց հետ խոսել այս զգացմունքների մասին, որպեսզի անցնեք դրանց կողքին:

Եվ նույնիսկ եթե ձեր ընտանիքը չի ընկնում ավանդական օրինաչափությունների մեջ - օրինակ, մեկը ծնողներից ավելի շատ ժամ է աշխատում տնից դուրս, քան մյուսը և արդյունքում ստանձնում է ավելի քիչ տնային և երեխաների պարտականություններ, - այնուամենայնիվ, կարևոր է քննարկել այդ որոշումը և համոզվել, որ երկուսդ էլ լավ զգալ դրա մասին: Եթե ​​ծնողներից մեկը դժգոհ է դիմացինի ներգրավվածությունից (կամ դրա բացակայությունից), բոլորը, ներառյալ ձեր երեխան, տառապում են:

Տարածեք երեխայի ժամանակը

Նոր հայրը հաճախ իրեն մայր-նորածին կապից դուրս է զգում և իր նոր դերակատարության մեջ անորոշ է: Եթե ​​նա զգում է, որ ներդրում չունի, ապա կարող է տանը չմտնել այդքան գումար: Բոլորը պարտվում են այս իրավիճակում:

Մեկ լուծում ՝ հայրության արձակուրդ: Նոր հայրիկները կարող են իրավասու լինել վճարովի արձակուրդի, մասնակիորեն վճարված ժամանակի կամ արձակուրդի չվճարված ժամանակի համար: Կամ գուցե նրանք կարողանան օգտագործել արձակուրդի ժամանակը: Եթե ​​դու կարող ես դա անել, հայրիկիս հանգստանալը կօգնի քեզ միասին մտածել, թե ինչպես լինել ընտանիք:

Հիշեք, որ հայրության արձակուրդը չպետք է ձեռնարկվի երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո, և որ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի շատ օգնություն առաջին ամսվա ավարտից հետո, երբ երեխան արթնանում է օրվա ընթացքում ավելի երկար ձգձգումներով:

Տեղավորել երկու մասնագետների համար

Մայրերն ու հայրերը ունեն տարբեր ծնողական ոճեր, և այդ տարբերությունները կարևոր նվերներ են յուրաքանչյուր երեխայի համար: Բայց ծնողները երբեմն դժվարանում են հարգել և գնահատել այդ տարբերությունները:

Փոխանակ քննադատել ձեր զուգընկերոջը այն մասին, թե ինչպես է նա հագնվում երեխային, պարզապես ընդունեք և հարգեք, որ նա հագնվում է, լողանում կամ կերակրում է նրան այլ կերպ, քան դուք: Եթե ​​անընդհատ քննադատում եք ձեր զուգընկերոջ ջանքերը, ապա նա ավելի շուտ կցանկանա օգնել երեխայի հետ:

Մտածեք օգնություն վարձելու մասին

Դա շքեղություն է, որը կարող են թույլ տալ միայն քչերը: Բայց եթե կարողանաք որևէ մեկին վարձել շաբաթը մեկ կամ ամիսը երկու անգամ տունը մաքրելու համար, դա իսկապես կարող է փոփոխություն առաջացնել: Լոգարանը մաքրելու փոխարեն, դուք կարող եք կարդալ կամ խաղալ ձեր երեխայի հետ և ժամանակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Օգտվել տեխնոլոգիայից

Սպասք լվացող մեքենաները և լվացքի մեքենաները ժամանակ են խնայել վաղ սերունդների համար: Մեզ համար կա գործիքների և ծառայությունների մի ամբողջ նոր բերք, որը կարող է ազատել ընտանիքի հետ անցկացնելու մեր ժամանակը:

Ահա մի քանի օրինակ. Եթե դուք աշխատում եք տնից դուրս, տեսեք, արդյոք կարող եք որոշ օրեր հեռահաղորդակցել: Սա ձեզ փրկելու է ժամանակի և սթրեսի փոխարժեքով: Գրանցվեք, որպեսզի վճարեք ձեր հաշիվները առցանց կամ փորձեք առցանց մթերային առաքում, եթե այն առկա է ձեր տարածքում:

Թողեք կատարելության

Եթե ​​կարծում եք, որ կարող եք ձեր տունը պահել նախադաստիարակչական չափանիշներով, հավանաբար պայքարում եք պարտվողական պայքարի մեջ: Ձեր տունը պետք չէ անպիտան մնալ ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Շատ ծնողների համար սթրեսի մակարդակը իջնում ​​է, երբ նրանք հրաժարվում են իրենց տունը անմահ պահելուց:

Քննարկեք ձեր զուգընկերոջ հետ մաքրության նվազագույն մակարդակը, որը կարող եք երկուսն էլ հանդուրժել, և ապա արեք այն, ինչ կարող եք միասին, որպեսզի այն այդպես մնա: Խնայեք հանգստյան օրերի կամ տնային տնտեսությունների մաքրման մեծ մաքրումներից:

Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ

Եթե ​​համաձայն եք միասին աշխատել, կարող եք ավելի ուշ միասին խաղալ: Փորձեք այսպիսի սցենարներ. «Եթե երեխային շաբաթ առավոտյան երեխա եք տանում այգի, ես այդ ժամանակը կանցկացնեմ վճարելով վճարները: Դրանից հետո օրվա մնացած մասը կունենանք անվճար»:


Դիտեք տեսանյութը: Աշխատանքի տոնավաճառ Վանաձորում (Դեկտեմբեր 2021).